هبوط ضغط هو حة تحدث عندما ينخفض ضغط دم إلى مستويات منخفضة جدًا، مما يؤدي إلى عدم توفير كمية كافية من دم وأكسجين لأعضاء جسم. قد يصاحب هبوط ضغط شعور بدوار، ودوخة، وإغماء.
عند حدوث هبوط ضغط دم مفاجئ، يجب اتخاذ بعض إجراءات للتخفيف من أعراض وتحسين حة. من بين إجراءات تي يمكن اتخاذها:
جلوس أو استلقاء في وضعية أفقية، مع ترفيع قدمين قليلًا عند استلقاء.
تناول سوائل بشكل جيد للترطيب ومنع جفاف، وذلك بشرب ماء وعصائر غير محلاة.
تجنب وقوف مفرط أو وقوف لفترات طويلة، وحرص على استراحة وجلوس بانتظام.
تجنب أماكن حارة ورطبة، وتعرض للحرارة مفرطة، حيث يمكن أن تؤثر على ضغط دم.
إذا كانت حات هبوط ضغط مستمرة وتسبب مشاكل صحية مزمنة، فيجب استشارة طبيب لتقييم حة وتحديد علاج مناسب. يمكن أن يشمل علاج تغييرات في نمط حياة وتناول أدوية مناسبة لتنظيم ضغط دم.