داء السيطرة هو حالة نفسية تتميز برغبة شديدة في السيطرة والسيطرة القصوى على الأشياء والأحداث في الحياة. يعاني الأشخاص الذين يعانون من داء السيطرة من القلق المستمر والتوتر بشأن فقدان السيطرة والقدرة على التحكم في الأمور المحيطة بهم.
تتضمن أعراض داء السيطرة:
الحاجة الملحة للسيطرة: الشخص المصاب بداء السيطرة يشعر بالحاجة الملحة للسيطرة على كل جانب من جوانب حياته، سواء كان ذلك في العمل أو العلاقات الشخصية أو القرارات اليومية.
التوتر والقلق المستمر: يعيش الشخص الذي يعاني من داء السيطرة في حالة من التوتر والقلق المستمر، حيث يشعر بالضغط وعدم الراحة إذا لم يتمكن من مراقبة وسيطرة كل تفاصيل حياته.
الخوف من فقدان السيطرة: يخشى المصابون بداء السيطرة من فقدان السيطرة على الأمور، وهذا يؤدي إلى قلق مستمر ومحاولات مستميتة للحفاظ على السيطرة بكل السبل الممكنة.
الصعوبة في التكيف: يجد الأشخاص الذين يعانون من داء السيطرة صعوبة في التكيف مع التغيرات والمواقف التي تخرج عن سيطرتهم، وقد يصبحون متوترين وغير قادرين على التعامل معها بشكل صحي.
للتغلب على داء السيطرة، ينصح بمراجعة أخصائي نفسي متخصص في العلاج النفسي. يمكن للمعالجة المناسبة، مثل العلاج السلوكي المعرفي، أن تساعد في تقليل القلق والتوتر وتعلم استراتيجيات صحية للتعامل مع الت