أعراض سن يأس: أعراضها وأسبابها وكيفية تعامل معها
تعتبر سن يأس أو انقطاع طمث من أهم مراحل تي تمر بها مرأة في حياتها انجابية. يحدث سن يأس نتيجة تراجع تدريجي في وظيفة مبيضين وانخفاض إنتاج هرمونات أنثوية، وتتراوح عادة بين سن 45 إلى 55 عامًا. في هذا مق، سنستكشف أعراض سن يأس وأسبابها محتملة، بإضافة إلى بعض نصائح للتعامل مع هذه مرحلة.
أعراض سن يأس:
تداعيات جسدية:
تغيرات في دورة شهرية: يصبح دم نازف أقل وأقل تدريجيًا وقد تظهر فترات غير منتظمة.
هبات ساخنة: تشعر مرأة بشعور مفاجئ بحرارة مفرطة في وجه وجسم، يمكن أن تصاحبها تعرق واحمرار جلد.
جفاف بولي: يحدث جفاف في مهبل وقد يتسبب في عدم راحة أثناء جماع.
تغيرات في وزن: يصبح من صعب حفاظ على وزن مثي ويحدث زيادة في وزن جسم.
إرهاق وتعب: قد تشعر مرأة بإرهاق وتعب بشكل مستمر.
تأثيرات عاطفية ونفسية:
تغيرات مزاجية: قد تشعر مرأة بتقلبات مزاجية مفاجئة، تهيج، قلق، وتوتر نفسي.
اكتئاب وقلق: قد تزداد حات اكتئاب وقلق أثناء سن يأس.
صعوبات في نوم: يمكن أن تواجه مرأة صعوبة في نوم واستيقاظ متكرر في فترات ليل.
أسباب سن يأ