عدد السعرات الحرارية في ملعقة السكر يعتمد على حجم الملعقة ونوع السكر المستخدم. عمومًا، تقدر السعرات الحرارية في ملعقة السكر بحوالي 16 سعرة حرارية. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن تناول السكر بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من احتمالية زيادة الوزن ويؤثر على صحة الأسنان والقلب. لذا، يفضل تناول السكر بشكل معتدل وضمن إطار نظام غذائي صحي ومتوازن.
