يعتمد عدد السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة على حجمها وحجم البيضة نفسها. ومع ذلك، في المتوسط، تحتوي البيضة المسلوقة على حوالي 70-80 سعرًا حراريًا تقريبًا. وتعتمد هذه القيمة على البيضة المسلوقة الواحدة بحجم متوسط.
يجب الإشارة إلى أن السعرات الحرارية يمكن أن تختلف قليلاً بناءً على طريقة الطهي. فمثلاً، إذا تم استخدام الزيت أو الزبدة في طهي البيضة المسلوقة، فإن ذلك قد يزيد من عدد السعرات الحرارية قليلاً.
ويجب أن يؤخذ في الاعتبار أن البيضة المسلوقة تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، إلى جانب الدهون الصحية، وليس فقط السعرات الحرارية. لذلك، يُعتبر البيض من الأغذية الصحية والمغذية.