ألم التبويض هو الألم الذي يشعر به بعض النساء خلال عملية التبويض، وهي عملية حررة البويضة من المبيض. عادةً ما يحدث هذا الألم في منتصف الدورة الشهرية، حوالي منتصف فترة الدورة البيضية.
أعراض التبويض قد تشمل الألم الخفيف إلى المعتدل في منطقة البطن السفلي، وقد يشعر البعض بحساسية أو انتفاخ في الثديين أيضًا. يمكن أن يستمر الألم لفترة قصيرة، بين بضع ساعات إلى يومين.
على الرغم من أن ألم التبويض عادة ما يكون طبيعيًا وغير خطير، إلا أنه قد يكون مزعجًا لبعض النساء. يمكن للألم أيضًا أن يكون مؤشرًا على تكوين تكيسات المبايض أو مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي، وفي هذه الحالات قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة واستبعاد أي مشاكل صحية.
يوصى بالراحة واستخدام العلاجات المسكنة لتخفيف الألم. كما يمكن استخدام التدفئة الموضعية بوضع وسادة تدفئة على البطن لتخفيف الانزعاج. إذا كان الألم متكررًا أو شديدًا، يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة واستشارته بشأن العلاج المناسب.